咕咚APP跑步更好玩社交更輕松

咕咚

2014-09-17 08:00 28290

成都2014年9月17日電 /美通社/ -- 立秋以后天氣轉(zhuǎn)涼，“貼秋膘”一個(gè)月，是時(shí)候鍛煉起來了！近日榮登App Store“健康健美類免費(fèi)APP排行榜”排名第一的國(guó)產(chǎn)APP“咕咚”便是運(yùn)動(dòng)鍛煉的較佳拍檔。它功能很細(xì)，可監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)的距離、熱量消耗、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，記錄運(yùn)動(dòng)軌跡，甚至還包含了“加入附近的群組一起鍛煉”的社交功能。

進(jìn)入“咕咚”，綠色界面會(huì)讓使用者感覺很清新。手機(jī)選擇“GPS運(yùn)動(dòng)”，會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)地圖和定位，之后便可“義無反顧”地按下大大的“開始”按鈕。

咕咚APP排名和GPS運(yùn)動(dòng)模式

從地圖記錄可以看到，運(yùn)動(dòng)過程中速度變化越頻繁，色彩也越生動(dòng)。咕咚APP的GPS定位相當(dāng)準(zhǔn)確，還能統(tǒng)計(jì)出現(xiàn)的“意外”：比如，如果跑步者在中途中斷跑步去買了瓶飲料，這個(gè)過程也會(huì)被“咕咚”記錄下來。

GPS記錄路線和強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)

給跑步愛好者的一些小貼士：

GPS軌跡的“彩虹路線”可以通過改變運(yùn)動(dòng)速度得到，但要注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。跑步愛好者們?cè)凇爱媹D”過程中務(wù)必要量力而行。
跑完以后通過強(qiáng)度統(tǒng)計(jì)能看到運(yùn)動(dòng)速度的變化，另外這里還會(huì)出現(xiàn)海拔變化，便于監(jiān)測(cè)爬坡效果。
日常恢復(fù)性鍛煉不建議變速跑，應(yīng)該在跑的過程中緩慢提速，每次提速之后，盡量維持一段時(shí)間以恢復(fù)耐力。

咕咚APP在鍛煉過程中支持隨時(shí)聽歌和隨手拍街景。同時(shí)，“咕咚”還提供了搜索功能，這種運(yùn)動(dòng)過程中進(jìn)行社交的方式非常實(shí)用。通過搜索，用戶可以方便地查找附近正在鍛煉的愛好者，以及自發(fā)組織的群體，大方地發(fā)出邀請(qǐng)。

邀請(qǐng)者和附近群組功能